หามากินสักหวี รู้ไหมกล้วยน้ำว้า4 วัย ให้ประโยชน์ที่ดีต่างกัน

สวัสดีค่ะท่านผู้อ่านที่น่ารักทุ กท่าน ก่อนอื่นทางเพจมหๅเฮงต้องขอขอบคุณท่านผู้อ่านยังคงติดตามผลง านของเราตลอดมา ทางเพจของเราจะคอยนำเสนอเรื่องราวดีๆ ให้ความเพลิดเพลินใจและมีประโยชน์แก่แฟนเพจทั้งหลายให้ท่านได้อ่านอยู่เรื่อยๆนะคะ

หามากินสักหวี รู้ไหมกล้วยน้ำว้า4 วัย ให้ประโยชน์ที่ดีต่างกัน

เรียกว่าไปทุกบ้านต้องปลูกไว้หลังบ้านอย่ าง กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่หาทานง่ายและคุณประโยชน์สู งมาก วันนี้เราจึงจะมาบ อ กต่อประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า ให้ทุกคนอย ากหันมาทานมากยิ่งขึ้นและรู้ไหมว่ากล้วยน้ำว้านั้น มีประโยชน์ที่ต่างกันออกไป

ซึ่งจะวัดกันที่ความสุกของกล้วยไปดูกันเลยดีกว่าว่า กล้วยน้ำว้าแต่ละวัยจะมีประโยชน์ต่อร่างกายอ ย่ า งไรบ้าง

1 ดิ บสีเขียวเข้ม

กล้วยที่มีเปลือกสีเขียวค่อนข้างไปทางเข้มหรือเป็นกล้วยดิบมีส ร ร พคุณช่ ว ยแก้โร คกระเพาะในกล้วยดิ บ นั้ นมีส า รที่ได้ให้ความฝาด ซึ่งเรียกว่าแทนนินเป็นก ร ด อ่ อ น ๆช่ ว ยเคลือบกระเพาะอาหารและลำไส้ ารกินกล้วยดิ บให้เ ป็ น ย าควรนำกล้วยดิ บมาฝานเป็นลักษณะแว่นบางๆ อบให้แห้งที่อุณหภูมิ 50 องศาเซลเซียสหากโดนความร้อนที่สูงมากจนเกินไปจะทำให้เสียประโยชน์ไปได้

กล้วยดิ บที่ผ่ า นการอบแล้วนำ ม า บ ด ให้เป็นผง ทานครั้งละ1 ช้อนชา ผสมน้ำผึ้งหรือไม่ผสมก็ได้กิน3 ครั้งก่อนมื้ออาหารกล้วยดิบจะช่ ว ยรั ก ษ า โ ร ค กระเพาะช่ ว ยลดกรดในกระเพาะอาหาร กล้วยถึงเป็นตัวช่ ว ยที่ดีที่มีราค า ถู กที่สุ ดและหาได้ง่ายที่สุ ด

2 ห่ า มเพิ่งเริ่มสุกสีเขียวอ่อน


เปลือกมีสีเขียวอยู่ประปรายอาจเรียกได้ว่า เป็นกล้วยสุกหรือดิบสามารถนำมารับประทานได้ในทันทีเป็นได้ทั้งย าและอาหารที่มีประโยชน์มากๆ ดีมากสำหรับคนท้อ งเ สี ย เพราะนอกจากจะช่ ว ยแก้อาการท้อง เ สี ยแล้วยังช่ ว ยเพิ่มก ากใยเวลาถ่าย กล้วยกึ่งดิ บกึ่งสุกมีโพแทสเซียมสูงมาก ให้ประโยชน์ที่ดีกับร่ างกายของเราเช่นกัน

 

3 สุกสีเหลืองนวล

เป็นกล้วยที่มีสีเหลืองสดพร้อมนำมารับประทานเป็นย าระบายแก้ท้องผู ก มีเพ็กตินที่เป็นเส้นใยอยู่มาก จึงช่ ว ยเพิ่มก ากในลำไ ส้ กล้วยที่มีความสุกมากๆจะช่ ว ยในการระบายค่อนข้างสูงรับประทานวันละ3-4 ลูก เพื่อที่จะให้ผลที่ดีต่อร่ างกายของระบบขั บถ่าย

4 สุกงอมสีเหลืองเข้ม


กล้วยที่สุกเต็มที่มีสีเหลืองเข้มคล้ำๆ หลายคนไม่ชื่นชอบในการรับประทาน แต่ในทางกลับกันนั้นกล้วยงอมมีประโยชน์มากๆช่ ว ยป้ อ งกันจากเซ ล ล์ที่ผิ ดปกติทำให้มีปริมาณเม็ดโลหิตขาวเพิ่มขึ้นช่ ว ยเพิ่มภู มิ ต้ านทานที่ดีให้กับร่างช่ ว ยป้องกันโ ร คห วั ดด้วยการรับประทานกล้วยน้ำว้าวันละ1-2 ลูกเพื่อสุ ขภาพที่ดีและแข็งแรง

 

ทั้งนี้รู้แล้วใช่ไหมว่า กล้วยน้ำว้ามีดีกว่าที่คิดใครที่คิดว่า กล้วยน้ำว้าไม่อร่อยเท่ากล้วยชนิดอื่น แต่หารู้ไม่ว่ากล้วยน้ำว้ามีประโยชน์สูงมากดังนั้นใครมีต้นกล้วยน้ำว้าที่บ้านปลูกไว้อย่ าลืมที่จะเก็บมาไว้ทานนะคะ

ขอบคุณที่มา 108 อ า ชี พ พ า ร ว ย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น